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jugo para aliviar el estrés


Jugo para aliviar el estrés
"La espinaca es rica en el aminoácido triptófano, que ayuda a elevar el estado de ánimo y promueve un mejor sueño", dice Floyd. "También es rico en magnesio, lo que ayuda a relajar los nervios y los músculos". 
Ingredientes
2 puñados grandes de espinacas
3 a 4 tallos de brócoli
3 a 4 tallos de apio
1 zanahoria grande o 2 pequeñas

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