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¿Qué es el jugo de desintoxicación?

¿Qué es el jugo de desintoxicación?
El jugo de desintoxicación es el jugo nutritivo que se extrae de frutas y verduras utilizando diferentes métodos, incluso a mano o con un exprimidor eléctrico .
Con una limpieza de jugo de desintoxicación de 3 días , bebe solo jugo y agua durante un período de tiempo, generalmente durante 3 días, para darle tiempo a su hígado y sistema digestivo para desintoxicarse. Durante la limpieza, trate de beber cada 2 - 2 ½ horas e intente ser constante. Omitir un jugo puede alterar sus niveles de azúcar en la sangre y hacer que deje de desintoxicarse.

Punto clave: El jugo de desintoxicación es el jugo nutritivo extraído de frutas y verduras. Se bebe durante ciertos períodos para proporcionarle a su cuerpo tiempo para desintoxicarse y perder peso.

Beneficios del jugo de desintoxicación
Para muchas personas, puede ser difícil obtener las porciones diarias recomendadas de frutas y verduras todos los días. El jugo de desintoxicación proporciona esa nutrición adicional que le falta en su dieta.

Estos son los principales beneficios de una desintoxicación de jugo:
  • Te ayuda a perder peso rápidamente.
  • Mejora la absorción de nutrientes.
  • Alimenta bacterias buenas en su intestino.
  • Ayuda a bajar el colesterol.
  • Ayuda a desintoxicar tu hígado.
  • Reduce los niveles de azúcar en la sangre.
  • Mejora tu piel.
  • Amplía la gama de verduras que comes.
  • Mejora el rendimiento deportivo.
Dado que el jugo no tiene fibra, no tiene las mismas necesidades de digestión que los alimentos normales. Los nutrientes son más fácilmente absorbidos por su cuerpo.
Los jugos frescos no cargan su cuerpo con las necesidades de digestión, y le da tiempo a su cuerpo para eliminar toxinas y desintoxicarse .

Punto clave: el jugo de desintoxicación contiene muchos nutrientes beneficiosos debido a sus ingredientes crudos saludables. Se puede usar para ayudar a aumentar fácilmente la cantidad de frutas y verduras en su dieta.

  1. Cómo hacer jugo de desintoxicación


El método más básico de jugo es exprimir una fruta o verdura a mano, pero para la mayoría de las personas querrás usar un exprimidor eléctrico.
Con un exprimidor eléctrico, solo agrega los ingredientes y procesa el jugo.
  • Cada receta de jugo de desintoxicación a continuación se hace de la misma manera:


Paso 1 - Lave bien todos los ingredientes y seque.
Paso 2 : corte las frutas y verduras en trozos de 1 a 2 pulgadas. Retire cualquier cáscara.
Paso 3 : coloca todos los ingredientes en un exprimidor.
Paso 4 - Procese en jugo de acuerdo con las instrucciones del fabricante.

Punto clave: asegúrese de obtener frutas y verduras orgánicas al hacer recetas de limpieza de jugos. No querrás agregar pesticidas adicionales a tu cuerpo mientras sigas una dieta de jugo.

Zumo de manzana y zanahoria tropicalIngredientes:
  • 2 manzanas verdes, cortadas por la mitad
  • 3 tallos de apio, sin hojas
  • 1 pepino
  • 8 hojas de col rizada
  • 1/2 limón, pelado
  • 1 pieza de jengibre fresco
  • Ramita de menta (opcional)

Zumo de manzana y zanahoria tropical:
Ingredientes:
  • 1 manzana grande, cortada en cuartos
  • 1/4 (15 onzas) de trozos de piña
  • 2 zanahorias grandes
  • 2 piezas de jengibre fresco

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