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Desayuno saludable facil de hacer

Dos desayuno saludable fácil en 10 minutos
¿Crees que no tienes suficiente tiempo para desayunar? Estas recetas fáciles de 10 minutos te harán cambiar de opinión.

1-Avena de quinua y chía : prepare una gran cantidad de esta mezcla de avena casera para tener a mano y cocine la cantidad que necesita, en solo 10 minutos, cuando esté listo para un desayuno caliente. Repleto de granos enteros, una porción de este cereal contiene 6 gramos de fibra, casi una cuarta parte de su cuota diaria, que ayuda a mantener a raya el hambre durante toda la mañana.

2-Tostadas de higo y ricotta : nunca puede tener demasiadas recetas de tostadas de desayuno, especialmente las listas en 5 minutos, como esta tostada de higo y ricotta. Mezcle su rutina de desayuno matutino con esta hermosa receta de inspiración mediterránea.

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