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Tips para perder peso

Tips para perder peso
Aquí hay unos consejos para perder peso más rápido:Resultado de imagen para perder pesoResultado de imagen para perder peso


  • Come un desayuno rico en proteínas.
  • Evite las bebidas azucaradas y los jugos de frutas. ...
  • Beba agua media hora antes de las comidas. ...
  • Elija alimentos para adelgazar . ..
  • Come fibra soluble.
  • Bebe café o té. ..
  • Coma principalmente alimentos enteros, sin procesar. ..
  • Come tu comida lentamente.
  • Recortar los azúcares agregados. ...
  • Consumir menos carbohidratos refinados.
  • Beber té verde.


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